分娩是每一个健康的女人具备的自然能力，可以借助自然的力量帮助分娩。比如借助重力就很有效果，等待分娩的过程中，站立，坐在椅子上，蹲着，挺起上身的姿势等都能推进子宫收缩和胎儿出生，产妇的姿势在方向上如果和重力的方向相同就会很省力。也可以在能活动的范围内做走路、下蹲、扭腰等，横躺、仰卧等姿势不会压迫子宫血...管，反而会增加血流量来促进阵痛。走路有促进分娩的效果。在产院散步，试着唱歌，在待产室里来回走可以恢复精神。所有这些比起一动不动的姿势都会更舒服。

可以喝杯浓浓的 蜂蜜 水　可以加快产程的　平日里多爬爬楼梯　散散步　也可以加快的　少受些罪

准妈咪 假性阵痛BB准妈咪快到 预产期 ,这两天腹部有10分钟左右次的阵痛痛不到一分钟,就好想知道要痛多长时间. 娩，任何时间好像发生，不管是白天依旧夜晚。 临产 的先兆，也凡是是在你彷佛注意到啥又彷佛啥也没觉得的状态下发现的