您的朋友说的非常的正确，在怀孕期间一定要补充鱼肝油和钙，这对预防佝偻病起到决定性的作用。提起佝偻病，我们总以为它是婴幼儿的专利。其实不是的，菠殖当宝宝还在娘胎里的时候，佝偻病就有可能发生，医学上把这种佝偻病称之为先天性佝偻病或称胎儿佝偻病。那么，胎儿佝偻病又是怎样形成的呢？这是因为胎儿在第8～10周，腿臂等处的长骨骨干已经开始骨化，需要钙、磷等矿物质的参与。而维生素D是钙、磷吸收的调节剂，它一旦缺乏，钙、磷的吸收就会减少，使得钙磷的沉积下降，成熟的软骨细胞和成骨细胞不能钙化而继续增殖，形成骨形组织而堆积于骨骺端，而使骨的生长停滞不前，这就形成了所谓的胎儿佝偻病。预防先天性佝偻病，关键是接受日光照射，不能过份防晒，要进行适当的户外活动。在饮食上也要注意多吃富含钙和其他营养素的食物，必要时要服用鱼肝油或是维生素D，尤其是在孕期有手脚发麻、抽筋等更应注意补充维生素D和钙。在产品的选择上你可以选择一些大品牌的产品，如汤臣倍健旗下专业的昌次婴童品牌顶呱呱鳕鱼肝油告串辨和牛乳钙粉，它们的补充剂量是在RNIS的三分之二内，非常安全，可以长期补充。