可以吃点，

我吃的钙片是在计划生育那里买的，叫福斯福

抽筋不一定是缺钙

最好是食补

你好，你的这种情况是缺钙的表现，现在可以口服钙剂，如葡萄酸钙 是可以的，同时多喝骨头 汤、鱼汤等含钙高的食物改善就行了。同时定期产检。