我怀孕两个月，每天都有吃一个苹果一根香蕉的，桔子就没敢怎么吃，前段时间有吃过，上火比较厉害就没敢再吃。苹果的好处就是营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富，孕妇经常吃的话还可以增强抵抗力，不容易生编锈栋病；香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量，而且对便秘也有缓解作用，只是潜岩孕妇要控制食量，不宜多食，因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对处于怀孕期消化能力下降的孕妇，食用量应该是一日一根或半根；桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口脂安干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状，所以可常吃不能多吃。