一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

可以吃的

您好：考虑您说的情况是可以吃的，注意不要过量，孕妇可以吃自己喜欢吃的东西，以天然果蔬为主，另外注意螃蟹、甲鱼不要吃，容易引发流产的。