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所谓的这个茶那个药都少吃，咱们也不知道商人们到底放了什么东西在里面，所以，与其买广告里的东西，到不如吃些水果和蔬菜，现在酸奶都由皮鞋做的那，更何况别的东西了。
多吃蔬菜,少吃肉~每天有规律的作息,按时睡觉 多喝水,水果~