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您好，您这样的情况大多是气机阻滞，血行不畅引起的是肾阳虚。 .建议药物上可以缠司糕服用右归丸、肾宝、玉苁蓉来医治，看看挎貌作用。平常多注意锻炼身体怠叹，增强体魄
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依据你的描述好像是体质较虚，应当调养一下，同时要注意饮食。建议看中医科，遵医嘱调养你的体质。注意保暖，忌食生冷的食品，适当锻炼。
你的情况我建议首先快注意休息，清淡温热容易消化饮食很重要的，建议你积极到医院做个甲状腺功能检查看看的，确诊很重要的，最近不要吃含碘高的食品为宜的，比如海带和紫菜等