孕早串菠叨期早餐吃馒头,炒西葫芦,鸡蛋,豆浆比较好，各种营养成分基本齐全了，特别是孕妇及胎儿发育所需的蛋白质含量丰富，里面包含有植物蛋白质及动物蛋白质，指顿一起食用蛋白质利用率达到百分之九十以上，有补血补气健脾养胃，补卫密肾补钙的功效，特别适合老人、孕妇食用