每天起床后用温水或者冷水调点蜂蜜喝，隔一会再吃早餐，挺有效果的

在怀孕期间有便秘的表现是不正常的，这种情况可以采取调整饮食的措施进行改善，比如在平时多吃水果蔬菜，特别是粗纤维的蔬菜等。如果便秘的症状持续较久，不能缓解，可以服用一段时间肠道益生菌制剂进行调理，比如金双歧片等。

正常

早上空腹喝蜂蜜水就可以了