金银花和鲫鱼煲汤对孕妇的好处： 1、孕妇多吃鲫鱼预防早产 科学家证实，多吃鱼不但有助于产下足月的婴儿，还能让新生儿更健康强壮，防止早产，从而增加婴儿的体重。 2、孕妇多吃鲫鱼宝宝脑部发育好 孕妇多吃鲫鱼有利胎儿发育，特别是脑部神经系统。这是因为鲫鱼肉中除含有优质蛋白质、适量的脂肪、丰富的维生素、无机...盐外，还含有较多的不饱和脂肪酸——二十碳五烯酸在起作用。二十碳五烯酸能使血液黏稠度下降，防止血栓形成。同时又能扩张血管，便于孕妇将充足的营养物质运输给胎儿，促进胎儿的发育。 3、孕妇多吃鲫鱼可减少抑郁症 鲫鱼里面还有一种叫做Ω-3脂肪酸的营养物，可以降低产前或产后忧郁。 4.孕妇多吃鲫鱼轻松去水肿。 孕妈妈在孕期易出现脾胃虚弱、水肿等症状。鲫鱼可以健脾利湿、温中下气，对此症状有很好的改善作用。鲫鱼对患有糖尿病的孕妈妈也有补益功效。 金银花鲫鱼汤的做法步骤： 1.鱼头洗净，对开成2瓣，除去鱼鳃、黑骨。 2.金银花叶洗净，用纱布包裹、扎紧。 3.取一中号砂锅，加入沸水约八分钟，再投下鱼头和姜片。待其烹沸后，撇去泡污。 4.投入金银花叶包，改以文火煲至烂透（中间注意加水）。 5.食用前，先除去叶包和姜片，调入味精和盐