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亲，尽裕今量满月后的吧，产后月子里是肯定不行的哦，这个坐月子是必须要休息的好，这样才能够让以叹厘后的身体都能够好好的哦，满月后基本就可以的哦。北训侨
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月子里就可以简单的运动，弯弯腰、踢踢腿什么的，剧烈运动肯定是不行的，因为产后身体发生一定改变，不能操之过急
不管你是怎么生产的，最起码月子做好了才可以出门的，至于跳操肯定是要多休息几个月的，不然你的子宫没有恢复，很容易下垂的
顺产一天后就可以适当运动了，有侧切或者撕裂的要一个月以后。伤口基本稳定了才可以，到时候也可以做操了。
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