迪巧吧，，

迪巧，钙尔奇都不错，平时可以多吃些瘦肉，猪肝，红枣，骨头汤，海带补血的

可以口服钙尔奇D片，或大迪巧，补钙关键在于吸收，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。