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是不是还总是有很多事情很烦很不想去做？ 我猜可能是因为你现在是亚健康状态吧，现在人很多都这样，我也经常呵呵 提供下我自己的方法给你参考下哈： 想睡觉就大睡一场，睡到天昏地暗无所谓，睡到你劳祸渐舒服为之（当然你别睡上二十多个钟头啊）睡醒蛇贵了冲个凉，看着镜子告诉自己现在的你不是昨天的你了，新的一天开始了，记住要自信的说啊索揭，摆出最帅的姿势来~~ 不想的事情就暂时先别做，做你现在最想做的就好了，玩玩游戏，看看电影，上街看美女都可以啊，舒服了就回家睡觉，然后同上= = 还有个比较high的方法，去泡妞吧。。。
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你需要良好的作息习惯 现在可能因为工作或学习太辛苦造成身心疲惫 这要注意的 首先制订一个良好的作息时间表 包括起床吃饭和睡觉时间 并每天坚持按照这个表格进行 还有就是注意饮食 少吃油腻 不要想吃就吃，想不吃就不吃 还有就是坚持锻炼 饭后最好散步 每天坚持午睡，哪怕一会也好 周末最好到户外走走 保持身...
可能是睡眠不足引起的吧,建议多运动,合理安排作息时间.
有可能是工作太忙.疲惫.多注意休息应该就没事了