你好，孕期前三个月是一定要吃叶酸的，其它的正常饮食就可以了，另外就是核桃，鸡蛋，苹果之类在孕期可以多吃有好处的

如果已经满三个月，那就是进入孕中期了，孕中期要多补充蛋白质、铁和钙，吃高蛋白的鱼、虾、蛋和奶制品，平时每天坚持吃红枣可以预防贫血，水果一天2、3种，如苹果、猕猴桃、橙子、圣女果。祝好孕哦！

多吃水果啊

随便吃没什么都可以的，只要孕妇不能吃的这些要少吃哦

新鲜的蔬菜水果，鱼……