月经不调吃什么调理？身体乏力，月经来时就更加恶心、冒冷汗
匿名用户 2015-08-24 12:50
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月经期间应补充一些食品，如羊肉、鸡肉、红枣、栋蔑豆腐皮、苹果、牛奶、红糖、桂圆、等温补食品，清淡为主， 平抹今瓦时除了注意休息，抗件多体育锻炼外，还应该适当吃一些调经方面的中成药。体寒痛经借鉴张筱檬生活随笔，她也试过多种方法。
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您好，调整好日常的生活饮食习惯是非常重要的，建议您具体应注意以下几点： 1、加强个人卫生，尤其是经期卫生和性生活卫生，每晚以干净温水或弱酸配方的女性护理液清洗外阴，防治感染。 2、保持作息规律和心情愉快，避免熬夜和过度劳累，且在工作之余参加适量的运动锻炼，增强体质。 3、饮食要注意荤素合理搭配，且应...