我觉得是药三分毒吧，还是不脑震吃的好。其实小米红薯粥最好了，最自然最平常的就是最补身体的，要不人每悠柿索天吃馒头米饭干吗啊。。。把饭吃好了，觉睡足降梨了，心情调好了很快就见效。