合理饮食：饮食以清淡为宜，以防便秘。多吃蔬菜以及富含蛋白高的食物，忌咖啡、麻油、茶叶、木瓜、香蕉、螃蟹、玉米、苡仁等，并且禁止抽烟、喝酒 避免剧烈运动