应当可以怀宝宝的。这个时候最佳选择是保持愉快心情呢。顺其自然啊

1调整起居主要指的是，调整生活方式。不良生活方式或习惯会导致精子活力下降。由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，一些不良的生活起居习惯会造成精子的活力下降2养生的途径有两个方面，一是注重调整饮食结构，二是注意减少对肾精的耗损。在饮食结构中，要注重多摄入高蛋白和富于营养的食物（如虾、鱼、海参、牛肉、...羊肉、鹿肉等）。导致肾精耗损的因素为某些慢性疾病及房事不节，特别是过于频繁的性生活或自慰等，建议最好去正规专科医院诊治，祝你早日康复！

1调整起居主要指的是，调整生活方式。不良生活方式或习惯会导致 精子活力 下降。由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，一些不良的生活起居习惯会造成精子的活力下降2 养生 的途径有两个方面，一是注重调整饮食结构，二是注意减少对肾精的耗损。在饮食结构中，要注重多摄入高蛋白和富于营养的食物（如虾、鱼、海参...、牛肉、羊肉、鹿肉等）。导致肾精耗损的因素为某些慢性疾病及房事不节，特别是过于频繁的 性生活 或自慰等，建议最好去正规专科医院诊治，祝你早日康复！