吃菠菜到底好不好，是真的含草酸过高引起对锌，钙的吸收？还是真可以补充叶酸？

吃菠菜到底好不好，是真的含草酸过高引起对锌，钙的吸收？还是真可以补充叶酸？
183*****788_kwia    2015-03-27 21:42    

为您推荐：

其他回答

菠菜被称为脑黄金，含有丰富的叶酸以及其他的营养。吃菠菜可以先用热水焯一下再烹饪，这样可以减少草酸的含量。

健康就幸福99    2015-03-28 21:21

补充叶酸！！

静     2015-03-28 08:22

不能吃太多的

₯㎕。Smile    2015-03-28 07:19

好，可以吃

汪洋寒露    2015-03-28 02:28

同事跟我说吃菠菜，以后没奶水

你温暖了丶皒旳世界    2015-03-27 22:44
加载更多

相关问题