我也是宫血，刚做完刮宫+宫腔镜，现在感觉还可以。你说的那些办法我也都试过，但刮宫我也是头一次。但我觉得最好是听大夫的，因为我是查过宫腔镜才知道，里面有息肉，子宫也畸形，所以没有别的办法的话，最好是听大夫的，去做宫腔镜吧，麻醉后不是很痛。