米饭是碳水化合物，正常人每天都需要适量补充，不宜过量，造成体内糖分过多，不能及时消耗变成脂肪过度堆积，体型本就偏胖的孕妇反而在后期受激素水平的影响易发妊娠糖尿病！不过天气炎热，消化能量下降，还是多吃一些粗纤维食物，保证肠道排便通畅，还可增加新鲜的水果蔬菜，以保证胎儿发肓期间所需要的各种营养素。很多科...学论证，人体每天所需要的所有营养都可以从植物膳食中获取 。 泡菜本是腌制食品，口感非常好，很多人爱吃，不过还是少吃的好，腌制食品都含有亚硝酸，长期食用是导致胃癌祸首。 体质原先就一般或者比较差的，建议孕前，孕期，产后连续服用一段时间孕妇营养素，以减少孕期身体疲劳和过重的负何，帮助顺利生产的同时，产后乳汁的丰富，以及快速恢复生产后的体能，保持良好的体型和修复子宫等部位的受损及功能恢复！

泡菜还是不要吃了，那么多盐，补充点其他的营养。比如胡萝卜，蔬菜，蛋白质，喝点牛奶啊

你好，泡菜不建议孕妇吃哦，没营养不说还有害呢

有营养，但不够