意见建议： 人流十天后不可以自慰的。流源饥产后2周内注意休息，在饮食涉碗告上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物暖金和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。