你好，根据你的描述，你的情况是属于比较正常的，建议你最好是在怀孕期间注意休息，注意个人的饮食情况，少吃辛辣的生冷的食物，注意定期产检，可以适当的补充一下叶酸或者是适当的吃一些孕妇钙片都是可以的，建议你注意休息。