怀孕8周了，最近一周晚上都失眠，晚上躺床上就是睡不着，求解决方法啊？之前从不失眠的啊
昝寄春_euEB 2015-01-23 08:34
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亲爱套渐虏的，平时要让自己保持一个常宰好心情，千万不要给自己太大的压力，否则就会出现失眠的症状，可以听一听清缓的唉梅音乐，适当的散散步，在睡觉之前可以喝一杯牛奶，有助于你的睡眠。
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亲爱套渐虏的，平时要让自己保持一个常宰好心情，千万不要给自己太大的压力，否则就会出现失眠的症状，可以听一听清缓的唉梅音乐，适当的散散步，在睡觉之前可以喝一杯牛奶，有助于你的睡眠。