1、你是典型的孕晚期体重迅速绣遮灿增加，也是许多孕妇不懂得科学合理搭配营养所导致的结果。在孕晚期孕妇应该相对减少脂肪类、蛋白质、能量的摄入，避免出现孕妇体重增加太多以及胎儿体重过大，造成孕妇偏胖以及影响顺产。 2、植物蛋白不容易吸收，容易造缘梨成尿蛋白偏高，在坐月子期间要特别注意营养的选择，要提高营养补充的效率，减少数量，又要确保乳汁数量和乳汁质量，还要有利于产妇身体的快速恢复。可以选择利用率高的食物：天然无污染新鲜蔬菜水果葡萄、香瓜、西红柿、禽仙子黄豆汤、淮山红枣粥等，既能补充丰富的维生素、矿物质铁钙锌硒、氨基酸、碳水化合物等，对产妇快速丰富伤口和体质、恢复体形、增加和提高乳汁数量质笼悼量等，又不会使产妇发胖。