妊娠期间关节韧带松弛，增大的妊娠子宫向前突，使躯体重心后移，腰椎向前突，使背肌处于持续紧张状态，孕妇常出现轻微腰背痛。休息时，腰背部垫枕头可以缓解疼痛，必要时卧床休息，局部热敷。

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我是腰不疼，一起床或者走路咔啪咔啪的响，跟碎了似的

对宝宝没什么影响

只能坚持到分娩，不然你问下医生看有什么办法缓解