孕妇吃银耳小米红薯粥好吗
匿名用户 2016-03-14 09:32
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银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品生挎脂。 红薯可补脾益胃，生津止渴，通利大便，益气生津，润肺宝炼滑肠，小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效，小米具有滋阴养血的功效。 小米、红薯、银耳熬粥是非常养人的粥富相品。
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，百合银耳莲子羹有补益脾胃，养心生津，养心安神等作用，而且还有抗癌防癌的功效。一般需要营养的人群都是可以食用的。孕期也需要加强营养，当然也可以食用红枣百合银耳莲子羹，另外平时可以多食用瘦肉，蛋类，鱼肉，蔬菜等以均衡营养。