一般的准妈妈都会补充维生素和钙。　　孕妇吃复合维生素的好处：维生素主要有叶酸、维生素A、维生素B 1、维生素B 2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D 3、维生素E等。怀孕之后，准妈妈每日所摄入的维生素含量既要满足自身的需要，又要满足胎宝宝发育的需求，仅是依靠日常的饮食是很难满足母子两人对...维生素的需求。这时准妈妈可以通过吃复合维生素片进行额外补充。复合维生素片中含有多种维生素，一次性补足准妈妈对多种维生素的需求。我孕期和哺乳期都是吃自然之宝的孕安和液体钙。