当然可以吃石榴，孕妇在怀孕期间多吃石榴，能够降低胎儿大脑发育受损的几率，防范于未然。所以，孕妇可以吃石榴。孕妇吃石榴不仅对自身有好处，对胎儿的成长也有一定的益处。另外食安论坛网上乐评筛看到，吃石榴还有很多好处呢，例如 1、 缓解孕吐 怀孕期间，度多孕妇都会出现呕吐、恶心等症状，吃石榴可以有效减轻呕吐、恶心等现象的发生，并能够有效改善怀孕期间的食欲不振，增加母体对营养的吸收。 2、 缓解孕期疲劳 孕妇在孕期多吃石榴或多喝石榴汁，能够缓解孕期带来的眼睛疲劳、肩膀酸贸电痛等症状。 3、降低胎儿大脑受损的几率 孕妇在怀孕期间多吃石榴或多喝石榴汁有助于降低胎儿大脑发育受损的几率，促进胎儿大脑正常地发育。 4、防治贫血 贫血是孕妇的高发疾病，缺铁或者缺叶酸都是造成孕妇贫血的主要原因。石榴含有丰富的叶酸，孕妇每天吃适量的石榴，可以达到补血的作用。 5、保养妈妈以及胎儿 准妈妈在怀孕期间的荷尔蒙分泌量减少，容易引起失眠、焦躁、呕吐等症状，从而影响身体健康以及胎儿的正常生长。石榴含有丰富的女性荷尔蒙和多酚化合物，能有效补充孕妇所需的荷尔蒙，而多酚物质具有抗衰老、保护神经系统以及稳定筝评情绪的作用，对孕妇及胎儿都十分有益。