你好！ 漏奶是指乳房不能储存乳汁、随产随流。医学上称为产后乳汁自出，属于病理性溢乳，你的情况不算严重，建议你保持良好心态，注意休息，避免劳累，加强营养，避免各种刺激因素，勤换衣服。 促进乳汁的分泌主要是通过频繁有效的吸吮，另外要保证良好的情绪，充足的睡眠及均衡的饮食。除了你自身在饮食上注意，喂奶方法...很重要。每次喂奶前用热毛巾局部热敷乳房，同时用洗干净的一手拇指和食指指敷按摩乳头，刺激泌乳，如先喂左侧，后喂右侧，下一次喂奶时，先喂右侧，再喂左侧，使乳房得到充分刺激。喂奶时要将乳头和乳晕都让宝宝含在嘴里，避免宝宝吸入过多的空气，导致溢奶。奶水仍旧很少，必要时在医生指导配些能够催乳汁分泌的药，可以适当补充维E。 发乳的饮食有： (1)活鲫鱼1条(约500克)，去鳞及内脏，洗净，加水及牛奶煮至半熟时再加少许黄酒，清炖，吃鱼 喝汤，每日1次。奶水的确很少的，要及时添加奶粉。 (2)猪蹄1只，葱白2节，豆腐100克，花生适量，加水适量，文火煮半上时，再加黄酒25克，食盐少许， 煮熟后食之。 (3)鲜大虾100克，剪去须足，煮汤加黄酒25克，吃虾喝汤。 (4)豆腐120克，红糖30克，加水一碗煮熟，再加米酒30克内服。