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你好，导致近视的原因往往有一下几点：看电视距离太近；看电视的时间太长；所看电视的画面浓度太深；写挎则作业时的姿势不正确；在光线太强、太弱的光下看书；长期的坐在电脑、电视前，不注意休息，时常玩手机；不合理饮食，偏食；在车厢里看书;遗传因素等; 在这里我给你提出几点建议:1.看书时作姿要端正，不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。2.每日坚持做两抽富降次眼保健操。3.看电视，电脑时间不宜过久，在家里，还可以使用家用验光仪，可以随时检查视力情况，锻炼眼睛的睫状肌，放松眼球，给眼睛做体操，可以很好的放松，达到锻炼的作用，可以延缓近视和控制近视度数的加深。平日里还要注意用眼卫生。合理饮食，多摄入些水果蔬菜，还要改正不良习惯，养灿俗成良好的用眼卫生。
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您的情况打羽毛球或乒乓球对于预防近视有用途的， 关键是注意用眼卫生和眼睛的保健。
你好，导致近视的原因往往有一下几点：看电视距离太近；看电视的时间太长；所看电视的画面浓度太深；写作业时的姿势不正确；在光线太强、太弱的光下看书；长期的坐在电脑、电视前，不注意休息，时常玩手机；不合理饮食，偏食；在车厢里看书;遗传因素等;在这里我给你提出几点建议:1.看书时作姿要端正，不要在坐车或行走...
预防青少年近视，最好平日里注意用眼卫生，在看书或电脑时确保1钟头远眺5分钟应当会预防近视。