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一当我们在众人面前讲话时，必须要有自信，｛讲话电索搁大声，要从丹田发出｝，手也有同步自然吴佳的动作。二心理生蛇要放开，动作也要放松，不要拘束自已一些讲话的习惯，眼晴就正视前方或对方。
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其他回答
你好，你要及时调整自己的心态，用快乐健康的心去面对周围的人，人世间不是缺少美而是缺少发现美的 眼睛 ，如果你用爱心去体会生活，生活就充满爱。
您好，您这方面属于心理因素，建议您找到原因，根据病因进行针对治疗。祝健康。87
你好，自己在家里面，首先多加练习，可以对着镜子练习发音，练习朗读，慢慢练习即兴发挥，经过一段时间可以转好的