你好， 孕妇 可以多吃些富含五暖吊谷杂粮的粥类，含有大量的 维生素 和矿物质，有助于胎儿战锅纺的 生长发育 。也要多吃水果蔬菜等含维生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物，不梨险要吃油炸食品、腌制品等。