您好！您是第一次出现这种情况，考虑是由于精神、情绪或生活的呈射异常刺激引起的。 偶尔一次月经不来坐急泳，是可以用黄体酮的，可以让子宫内膜彻底脱落，不会有副作用的，而且如果注射了月经都不来，可以提示卵巢早衰等异常激素情况。如果服用益母草也是可以的，点禁因为益母草是可以活血补血的。 不过我个人的意见，建议您用黄体酮，安全还可以观察激素水平。 16mm已经很厚了，尽快治疗吧。