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.是可以吃一些蔬菜汤进行肠胃调节产后进补需要根据自身的身体状况键否悼来进行。一、合理的膳食调配。胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇的饮朗毫食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配，组成平衡膳食。可吃蛋白质含量高，容易消化吸收，是锅灿最重要的优质蛋白质的来源，还可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐。乳类和乳制品。它们是营养最完全的一类食品，富含蛋白质和容易吸收的钙。孕妇每日应尽可能保证摄入乳类和乳制食品200克。
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牛奶比较硬，不好吸收，最好不喝。不过你可以买点孕妇奶粉喝。营养比奶粉要全，而且好吸收。
可以喝牛奶，而且喝牛奶可以补充钙质，对产妇的身体恢复也有一定的好处。产妇在哺乳期体内需要大量的钙，特别是哺乳妈咪，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。 可哺乳妈咪在产后体内雌激素水平较低，泌乳素水平较高。因此，在月经未复潮前骨更新...
可以喝的哦，要坚持补钙
可以喝什麼鈣加鋅口服液哩，或是吃點牛奶也可以哩
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