您好，怀孕期间适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量：鱼、禽、蛋、瘦肉是优质蛋白质的良好来源 ，当增加奶类的摄入 ，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。　 少吃刺激性食物：浓茶、咖啡 ，避免烟酒的刺激，尽量避免吃辛辣食物和生冷食物，早孕期间 避免吃桂圆和山楂等。

你好，可以，不过吃一些干果类和水果类的比较好，对宝宝的脑部发育会好些。比如葡萄干、核桃、大枣，板栗、苹果、香蕉、猕猴桃。

吃多了，会上火，你吃的那是上火的东西，少吃点吧！

可以的，11

我今天没忍住，吃了麻辣牛肉还有油炸的薯片