精子活力低是可以改善的，从你说的情况看可能是过度抽烟导致了精子活力低。除了过度抽烟，像久坐，前列腺炎，精囊炎貌遮愚，熬夜等都很容易导致精子活力低下。精子活力低不是不能怀孕，只是怀孕的几率比正常人低而已，所以一定要想办法提高精子活力才行。烟一定是要戒掉的，不然就算能提高精子活力了，最后还是因为抽烟继续造成活力低下的，平时可以吃一些养精的食物，如蔬菜，大豆制品，瘦肉等，一般饮食提高活力效果不是太好，需要吃一些改善精子比挤破较全面的如养精三宝组合那种，通过饮食和保健双管齐下，再戒掉烟瘾，精子活力低下的会得到有效提高的，这期间一定不能吃辛缘亲辣刺激食物，要多注意饮食、休息、保健。