保健品当然可吃，我觉得药补不如食补 食物花样翻新水果蔬菜、鱼虾、肉蛋、奶每天换样吃，编出含有以上玻吴堡食材的菜谱，制定一周好妈妈菜谱，就不用烦吃饭的问题了，这可是老公好好表现的时候了！ 如果妊娠反映强烈，我个人建议吃点金施尔康，里面有每日所需的微量元素，叶酸也有不要重复补哦，怀孕后期有抽筋现象时，个人建议补充乐力（要国药准字的，有的毫玻药店拿个貌似保健品骗人，可半实恶），用药要遵医嘱谢谢，祝母子平安，宝宝聪明又健康！