这种情况的话跟睡眠有关的，一般睡眠不好的人就容易情绪失控，容易保证，生理也会跟称婚潜着混乱。 可以通过喝百合枣仁茶苦团来调理改善。 百合枣仁茶内含有百合、酸枣仁、茯苓、枸杞等名贵中药，助眠补脑，宁心安神。 尤其是对改善长期失眠多梦的人群效果是非常好药纪的，没有副作用，网上都有卖，建议你试试