都可以喝

都可以，最好是纯牛奶

根据你的情况如果想补钙加上你怀孕当然是喝纯牛奶好 你的情况补钙可以吃钙片,但一般可以用食料来代替的,每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。如果不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。