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在白天的时候尽量的不要睡实丰觉香医，多出去逛逛，然后活动一下，对顺产有好处，出去活动的揭阶耀话，晚上睡觉就会比较香
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其他回答
你好，睡眠不好可以考虑在晚饭后多出去走走，还有在睡觉之前听听舒缓的音乐，喝杯温牛奶，这些都可以提高睡眠质量的。
你好，可能孕期压力比较大，容易失眠吧！睡觉之前喝杯热牛奶有助于睡眠的
宝妈你好，孕晚期都是很容易失眠的，首先要放松心情，睡不着的时候可以听点音乐试试
你好，突然之间睡醒就睡不着的话，可能是怀孕晚期有压力吧！尽量不要想的太多，多注意休息。