白天多陪他玩！

你好，宝宝从出生以后就是尽可能的让宝宝尽快适应昼夜，白天的话需要拉开窗帘，正常地进行语言交流。晚上的话也是需要保持一个昏暗的环境，这样才利于宝宝睡大觉

白天睡多了

黑白天颠倒了，要赶快纠正，那不然以后都要熬夜的。可以尝试晚上大人快睡觉前给宝宝洗澡，白天宝宝睡多了就把宝宝叫醒，带到外面玩玩，和他玩，逗他笑。