羊肉、狗肉应该锈顿是属于发的吧，最好还是别吃了，吃多了上火。牛肉应该可以吧，也少吃点儿吧。海鲜里边别细指吃螃蟹，那个是寒凉的，孕妇不能吃。虾和鱼应该是没问题的，当时我怀孕的时候也没少吃，补充点儿钙和微量元素？？？不记得了具体补充什么了。如果要摄取蛋白质的话，多吃炒菜命脂录里的瘦肉，全瘦的哦。我当时去医院检查的时候医生和我说的。