怎样才能快速长高?我12岁了,但一直那么矮,只有142c…

  怎样才能快速长高?我12岁了,但一直那么矮,只有142cm 没用 我想知道怎样快速增高?
折贞芳_VJ22    2014-06-06 10:41    

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你好,根据你描述的这种情况来看躬概一般出现这种浅糟表现的原因主要是孩子现在还小可能是 营养不良 或者是 遗传 因素或者是孩子不运动的情况造成的这种表现。给你的建议就是针对于这种情况最好是适当的注意饮食调愿团用理多吃一些牛羊肉增加身体体质也可以适当地多喝一些 牛奶 都有一定的增加身体体质的作用同时适当地做一些户外运动多晒太阳多奉献多打篮球都有一定的增长个人的作用。

蒙怜雪_CHTm   2014-06-06 10:45
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其他回答

您好,平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进 钙吸收 的食物.例如:奶类(牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

波听枫_3SOX    2014-06-06 11:06

你好可能会继续的这个关系不大的一般15岁应该是在 生长发育 阶段 长高 是比较明显的你可以及时多吃营养食物牛肉等

仉经武_jn5M    2014-06-06 10:46