怎样才能迅速长高?我12岁了,但一直那么矮,只有142c…

怎样才能迅速长高?我12岁了,但一直那么矮,只有142c...
斐明智_a0A0    2017-01-02 10:45    

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您好,依据你搂趋描述的这种情况来看通常发现这种表现的原因主要是小宝目前还小好像是营养失衡或者是遗传因素或者是小孩不运动的情况导致的这种表现。 给你的建议就是针栋趋对于这种情况最葛今怪好是适当的注意饮食调养多吃一些牛羊肉增强身体体质也可以适当地多喝一些牛奶都有一定的增多身体体质的用途同时适当地做一些户外运动多晒太阳多奉献多打篮球都有一定的增长个人的效果。

吕宏旷_Sg4i   2017-01-02 11:12
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其他回答

你好,平常建议你积极增加钙剂特别在平常的饮食上建议多吃含钙多或能促使钙吸收的食品. 比如像:奶类(牛奶,羊乳等)含钙较丰富,吸收也充分可提升钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

百元武_9H2Y    2017-01-02 11:14

您好好像会继续的这个没有多大关系的通常15岁应当是在成长发育阶段长高是比较明显的你可以及时多吃营养食品牛肉等

长孙忆雪_Su9V    2017-01-02 11:06

个头和遗传有很大关系,不过假如你目前尚未满25岁,那么只要你遵行下方所说的办法,依然有机会再增高一点。多吃富含蛋白质的食品,传统的运动加营养的办法是最自然也最安全的。建议多运动,多吃蛋白质丰富的食品

首婉君_SEBv    2017-01-02 11:01

你好,平常建议你积极增加钙剂特别在平常的饮食上建议多吃含钙多或能促使钙吸收的食品.比如像:奶类(牛奶,羊乳等)含钙较丰富,吸收也充分可提升钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

经香卉_xxCD    2017-01-02 10:56
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