孕妇用药要小心，一定要问问医生的，不要乱吃呢 不过你可以用珍珠粉，这个东东是纯天然的，可以去豆，也可以补钙，还听说小宝宝生出来后皮肤会特白 还要注意： 1、要有好的睡眠习惯； 2、要注意个人卫生；面部要保持清洁，最好不要用化妆品，如果一定要用的话也要用天然的、无有害物质的产品，化淡装（cosmay歌...诗美是一款很好的天然彩妆产品,对皮肤的负担少很多），头发要勤洗、并且不能有留海（主要是不要让头发碰到有豆部位）； 3、要注意饮食结构；多吃绿色果蔬，不要吃海鲜（主要是含碘的不能吃），不要吃辛、辣等刺激性食品，不能吃牛、羊、狗肉等； 4、不能抽烟、喝酒。