您好;可以平日里做眼保健操,用润舒滴眼液或珍视明滴眼液.口服杞菊地黄丸.或在当地中医指导下进行 中药 调养.同时可以用以下方案进行食疗： 早餐 要营养充分,以确保旺盛的精力；中餐则可多吃含蛋白质高的食品,如瘦猪肉,牛肉,羊肉,动物内脏等；晚饭宜清淡,多吃维他命含量高的食品,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果.平常要注意多吃富含维他命A,胡萝卜素以及维他命今遮B2的食物；同时,选用含磷脂高的 食品以 健脑,如蛋乡辨露黄,鱼,虾,核桃,花生等；还要有意识地多选用保护眼睛的顿亲食品,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜, 枸杞 .