碳酸钙是不易溶于水的沉淀，殊指即使和维生素D3一起服用也不能提高太多的吸收率、只会在体内形成沉淀，无益反害。总朗祸录而言之。碳酸钙D3颗粒的优点是:便于保存、易分剂量，方便服用。缺点是:吸收率不是很高。补钙不吸收，还是腰酸、背疼、腿抽筋。由此可见，补钙，吸收蛇称是关键。建议补充全易得钙，这个不含有VD3。而且在体内不形成沉淀，可溶解于水，人体服用后，直接吸收。