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可以让宝宝多吃白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来射惑源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用；竞凡旧也可将杏仁磨崇逝碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝；或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。
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便干吃点苹果，一定要生吃；如果宝宝腹泻，则将苹果蒸熟后吃
给孩子多吃蔬菜,多喝水,每天坚持给孩子揉肚子,顺时针揉,帮助大便.还有给还是多活动,也都可以促进大便,给孩子多喝点酸奶和吃香蕉,长纤维的蔬菜和粗粮
宝宝便秘妈妈可以给宝宝喝点秋梨膏水，平时喝点酸奶，对宝宝便秘效果都很好的 ，希望宝宝对这个也能有效果