自己可以适当的调整，并不是一定要以这个睡姿睡觉的，如果孩子有出现不适的话要及时就医。

怀孕会偶尔腰酸痛的啦

长期保持这个睡姿可能有一定的不适，可以适当的自己调整一下。左侧卧位，此种睡姿可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫腹部血管的压迫，还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿。